Sos Ansiedad
Bajá la ansiedad desde el cuerpo: primera calma en minutos (sin forzarte a "pensar positivo")
Protocolos de emergencia + rutina diaria somática + plantillas para mapear tus detonantes. Ideal cuando el cuerpo ya está activado.
- Bono #1: Kit de Descarga Somática para el Día a DíaGRATIS
- Bono #2: Mapa de Señales Corporales de AnsiedadGRATIS
- Bono #3: Respiraciones Guiadas en 3 Niveles de ActivaciónGRATIS
Ahorrás $ 19.900 (50% OFF)
🎁 Bonos GRATIS incluídos
Además del ebook, te llevás estos regalos
Bono #1: Kit de Descarga Somática para el Día a Día
Ejercicios cortos para bajar activación en situaciones comunes: cola, transporte, reuniones y espera.
Bono #2: Mapa de Señales Corporales de Ansiedad
Plantillas para registrar sensaciones (mandíbula, pecho, diafragma, estómago y garganta), intensidad y contexto.
Bono #3: Respiraciones Guiadas en 3 Niveles de Activación
Variantes de respiración para cuando estás poco activado, activado y en modo crisis, con pasos concretos.
¿Qué vas a encontrar adentro?
Todo lo que necesitás en un solo lugar
Calma rápida cuando más te cuesta
Tenés 5 protocolos somáticos para usar en crisis y volver a un estado más regulado en pocos minutos.
Menos intrusivos, más claridad
Aprendés a bajar la activación del sistema nervioso para que los pensamientos dejen de arrastrarte.
Mapa personal de detonantes y señales
Usás fichas listas para completar y entender qué te prende, a qué hora, en qué lugar y con qué sensaciones.
Rutina simple que sostiene el cambio
Contás con micro-prácticas para mañana y noche y un plan de 21 días con checklist para mantener la constancia.
¿Te sentís identificada?
Si alguno de estos problemas te suena familiar, este ebook es para vos
Te agarra "de la nada" y no sabés qué hacer
Cuando sube la activación, la cabeza se te acelera y sentís que no podés frenar.
Pensar en positivo no te sirve en crisis
Aunque te esfuerces, el cuerpo sigue en modo alerta y terminás sintiéndote peor.
Tenés tensión fija en mandíbula, pecho o diafragma
Sentís rigidez o opresión y no entendés cómo soltarla sin empeorar la ansiedad.
No podés identificar tus detonantes con precisión
Repetís patrones pero no los ves claro: te cuesta saber qué lo dispara y qué lo calma.
Si respondiste "sí" a alguna de estas... tenemos la solución.
Lo que dicen quienes lo usaron en momentos reales
Testimonios reales